Deine Reise zur Persönlichkeits-
entwicklung
Erlebe kreative Workshops, die dein Nervensystem entspannen.
After-Work-Painting
Inhalt & Methode:
Kreativ abschalten & neue Energie tanken. Manchmal reichen Worte nicht aus, um das Gedankenkarussell zu stoppen. In diesem Kurs im Begegnungszentrum Neubukow verbinden wir Entspannung mit intuitiver Farbe, fließenden Linien und echtem Feierabend. Kein Kunstunterricht, kein Leistungsdruck und absolut keine Vorkenntnisse nötig – einfach ankommen, malen und mit einem freien Kopf nach Hause gehen.
Für wen ist dieser Kurs gedacht:
Für alle, die den Kopf frei bekommen und die Freude an Farben (wieder)entdecken möchten.
Meer-Blick & Seelen-Ballast
Inhalt & Methode:
In diesem Workshop wird das sprichwörtliche „Alltagsgepäck“ externalisiert – also greifbar aus dem Kopf auf das Papier gebracht.
Der kreative Prozess wird in 2 Teile mit jeweils einer Reflexion durchgeführt.
Im ersten Teil die Externalisierung "nach außen bringen", im zweiten Teil eine aktive Umgestaltung (Transformation) und das Einarbeiten eines persönlichen Ankerpunktes.
Nutzen für den Alltag:
Sich selbst sagen zu dürfen „das bin ich - mit allen meinen Gefühlen, ich bin kein schlechter Mensch, ich besitze die Kraft, meine Transformation selbst in die Hand zu nehmen"
Für wen ist dieser Kurs gedacht:
Für Dich, wenn du im Alltag viel mentale Belastungen erfährst und dich selbst manchmal nicht wiedererkennst.
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Die Kraft der bionischen Linien
Inhalt & Methode:
In diesem Workshop erlernst du ein visuelles Werkzeug, bei dem Stressgedanken in Form von unregelmäßigen, bionischen (naturnahen) Linien auf das Papier übertragen kannst. Durch das gezielte Abrunden von Schnittpunkten wird das Nervensystem nachweislich heruntergefahren, wodurch innere Ruhe und geistige Struktur entstehen.
Nutzen für den Alltag:
Ein unkompliziertes Werkzeug zur akuten Stressregulation, das nach dem Workshop auch für sich im Alltag angewendet werden kann.
Für wen ist dieser Kurs gedacht:
Für Dich, wenn du im Alltag oft im Gedankenkarussell feststeckst.
Das innere Haus
Inhalt & Methode:
In diesem Workshop dient die Metapher des "Hauses" als eine visuelle Struktur für die zentralen Lebensbereiche (z. B. Partnerschaft, Kinder, Haushalt, Beruf, Me-Time). Du erfasst kreativ den aktuellen Zustand deiner „Räume“ und erarbeitest auf dem Papier ein konkretes „Sanierungskonzept“ für ungleichgewichtige Bereiche.
Nutzen für den Alltag:
Erhöhte Klarheit über persönliche Prioritäten und den Mut, sich wieder eigenen Freiraum zu nehmen
Für wen ist dieser Kurs gedacht:
Für Dich, wenn du im Alltag nur noch funktionierst und dich fragst, ob das alles noch das Richtige ist. Spürst du vielleicht auch schon, dass sich was verändern muss?
Du hast noch Fragen?
Oder rufe mich für dein kurzes Anliegen auch einfach an unter:
0176 - 315 405 33.